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Wie lagere ich am besten mein SUP Board über den Winter oder auch im Sommer? Diese Frage bekomme ich oder auch Meike aus dem Kite Power Shop gestellt. Eigentlich keine große Sache, doch ein paar Sachen sollten wir beachten, damit die SUP Boards immer gut gepflegt und jederzeit wieder einsatzbereit sind. Nach jeder Paddelsession das …
Auf dem Stand up paddle Board ist Sicherheit sehr wichtig. Wir können ins kalte Wasser fallen, ohnmächtig werden oder einen Krampf haben. In der Zeit wo wir auf Hilfe warten und nicht mehr aufs Board alleine kommen sollten wir eine Sicherheitsweste tragen. Der Kopf sollte dann immer über Wasser sein was eine Sicherheitsweste leistet. Ich …
Weiterlesen "Sicherheit auf dem Wasser beim Stand up paddeln – Zu Gast bei Secumar"
„Ich hätte gern ein SUP! Ist das ein gutes SUP Board?“ - Diese Frage höre ich öfters und dabei denke ich mir „Ich hätte gern ein Auto! Ist das ein gutes Auto?“ Es gibt viele verschiedene Autos für verschiedene Einsätze und so ist das auch beim Stand up paddling. Es gibt Hard Boards oder iSUPs …
Eigentlich wollte ich mitpaddeln, 11km Long Distance als teilweise Downdwinder stand up paddeln auf dem Meer, der Ostsee, die deutschen Meisterschaften. Doch dann habe ich mich entschieden nicht teilzunehmen aus mehreren Gründen. Zuerst war ich schon traurig darüber, doch nach längerem überlegen wusste ich, dass es die richtige Entscheidung war. Denn mein größter Konkurrent sind …
Die Sicherheit auf einem SUP beginnt schon mit der richtigen Kleidung. Sei es Frühling, Herbst, Sommer oder Winter. Zu jeder Jahreszeit kann gepaddelt werden. Entweder mit einem Neoprenanzug oder auch einem Trockenanzug. Neoprenanzug Bekleidung auf dem Wasser Neoprenanzüge gibt es in verschiedenen Stärken die in mm gemessen werden. Neopren lebt davon nass zu werden. Sobald …
Stand up paddeln bringt nicht nur Spaß und ist für mich wie eine Therapie, um alles zu verarbeiten. Es gibt mir auch eine Aufgabe, gibt mir die Möglichkeit so in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen.Denn mit Krebs zu leben bedeutet auch oft allein zu sein, zuhause zu sein, zu warten. Sei es auf den …
Am Wochenende hatte ich das große Glück eine Mädelsgruppe beim standuppaddeln zu begleiten. Ein JGA (Junggesellinnenabschied) auf dem Standuppaddleboard in Hamburg. Beim Standuppaddling ist es mir wichtig, dass du dich gut fühlst auf dem Board, dass du keine Angst hast und wenn du mal reinfällst, dann lacht keiner, weil du zu blöd bist, sondern weil …
Seit ca 4 Jahren paddel ich mittlerweile auf meinem Stand up paddleboard durch dieWellen und ich lerne stetig dazu. Als die liebe Tanja von Foerdekeks (Stand up paddle Schule in Eckernförde) zu einem Training mit Michael Booth (World Champion im Stand up paddling, aus Perth/ Australien) einlud buchte ich mir gleich ein Ticket. Was auf …
#AlsterFürAlle Ich habe das große Privileg oft am Wasser sein zu können. Ob an der Nordsee oder meiner 2. Homebase die Ostsee oder die #Alster in Hamburg. Nach den Therapien gehe ich gerne in meinen Verein, nehme mir ein Stand up paddle Board und drehe ein paar Runden auf der Alster. Seitdem der Wassersport immer …
Das ist im Sport sowie auch im echten Leben so. Belastungen wirken zunächst schädigend was radikal und kontraproduktiv ist. Sport schwächt zuerst den Körper. Extreme körperliche Belastungen hinterlassen minimale Verletzungen der Muskel- und Sehnenstrukturen, mikroskopisch kleine Risse und Dehnungen bis hin zu Muskelläsionen. Stresshormone wie Adrenalin werden produziert was zeitweise das Immunsystem hemmt. Doch genau …
Ich gehe meist bei jeder Wetterbedingung aufs Wasser, es sei denn es ist wirklich sehr stürmig. Im Winter ziehe ich meinen Trockenanzug an und paddel los, im Sommer ist es eher Neoprenkleidung oder Lycras. Wichtig ist jedoch bei der richtigen Windrichtung aufs Wasser zu gehen. Denn bei offshore weht der Wind von Land in Richtung …
Ich gehe mal auf SUP Paddle ein, denn hier gibt’s viel auf dem Markt und es muss nicht immer das gute Carbon Paddle sein.🌺Wie halte ich das Paddle richtig?🌺Wie ist das Paddle aufgebaut?🌺Was für Materialien gibt es?🌺Wie schütze ich mein Paddle?🌺Wie trage ich überhaupt mein Paddle?🌺Wie steche ich mein Paddle ein?🌺Welches Paddle benötige ich überhaupt? …
Wie stehe ich auf dem Stand up Paddleboard? Eine ganz wichtige Frage kurz erklärt. Der Griff des SUPs ist immer die Mitte, dieser Punkt nennt sich auch Sweetspot.Anfangs knien wir auf dem Board, und zwar hüftbreit. So bekommen wir ein Gefühl für das Board.Das Paddel wird dabei quer vor dem Griff gelegt welches ihr mit …
Stand up Paddle Boards - SUP Öfters bekomme ich Bilder von Stand up Paddleboards zugesendet und werde gefragt: „Kann ich das SUP kaufen?“Und die Frage die ich mir dann stelle ist „Wer bist du? Wie sportlich bist du? Wie ist dein Gleichgewicht? Hast du gesundheitliche Einschränkungen? Wo wirst du das SUP nutzen? Meer? Fluss? Seen? …
Und Action In den letzten Tagen habe ich mit Bildern und Videos etwas experimentiert. Hier stehe ich auf meiner eigenen SUP Welt, da bin ich umrungen von Wasser. Alles sieht irgendwie actionhafter“ aus“ oder sagen wir mal dynamischer 🙂 Die GoPro Max 360 Der ein oder andere hatte schon gefragt mit welcher App ich das …
Mit dem Balance Board halte ich mich auch zuhause fit, wenn ich nicht auf dem SUP stehe. Das Balance Board trainiert deine Muskeln, dein Gleichgewicht, deine Kondition und auch deine Tiefenmuskulatur. Ich hatte das eine mal nach 10 Minuten echt Muskelkater am nächsten Tag 😄.Das gute ist, dass ich damit Muskeln wie Rücken, Bauch und …
Vor mehr als 2 Jahren fing ich mit dem Stand up paddeln an. Sport tut mir als Krebspatient gut, verbessert die Kondition und vermindert die Nebenwirkungen. Generell hilft Sport Stress abzubauen, es macht glücklich und ganz nebenbei wird dein Körper aufpoliert 🙂 Also sollte jeder Mensch etwas mehr Aktivität in sein Leben einbauen. Dass Stand …
Diagnose Leben 