Klimakterium

Als Klimakterium sind Hitzewallungen zu verstehen die unter den Therapien wie Chemo oder der Antihromontherapien zu verstehen sind. Auch ich leider darunter, da ich in die künstlichen Wechseljahre versetzt werde. Mein Krebs wächst anhand von Hormonen, also werden sie meinem Körper entzogen. Dadurch unterhalte ich mich mehr mit Frauen in den 50+ Jahren über die Wechseljahre anstatt mit Frauen in meinem Alter über Kinder und Schwangerschaft.

Was man genau darunter verstehe und was man selbst dagegen tun kann:

Bewusste Veränderungen

Vasomotorische Symptome

Hitzewallungen
Schweißausbrüche

Urogenitale Komplikationen

Vaginale Trockenheit
Dyspareunie
Harninkontinenz
Rezidievierende Harnwegsinfektionen

Neurologische Symptome

Schlafstörungen
Depressive Verstimmungen
Stimmungsschwankungen
Libidoverlust

Unbewusste Veränderungen

Erhöhtes kardiovaskuläres Risiko
Osteoporose
Verminderung der Muskelmasse
Zunahme und Umverteilung des Körperfetts
Erhöhtes Risiko für Diabetes Typo2

Was kann ich dagegen tun?

Oberkörperwaschung
Oberkörperwaschung Rücken
Lebensstilintervention zur Prävention klimakterischer Beschwerden und altersassoziierte Erkrankungen (Ernährung, Bewegung, Nikotinverzicht, Entspannung)
Gezielte Selbsthilfe z.B. Zwiebelschalenprinzip bei Kleidung aus Naturfasern, Verhaltensmaßnahmen, Arzneitees, Selbstanwendung der Kneipp-Hydrotherapie, Isoflavonhaltige Nahrungsmittel (KI bei Z.n. hormonaktiven Tumoren)
Hypnose, Akupunktur, kognitive Verhaltenstherapie
Rationale Phytotherapie (KI bei Z.n. hormonaktiven Tumoren: Phytoöstrogene sibirischer Rhabarber, Hopfen!)
Nicht hormonelle pharmakologische Interventionen (off-lable) SSRI Paroxetin (7.5-25mg), bei Z.n. Mammakarzinom und Tamoxifen SNRI Venlafaxin (37,5-75mg), Gabapentin (3x300mg), Pregabalin (2x74mg), Metform (2×500-1.000mg) aufsteigender Dosierung (keine Evidenz)

*Die Informationen stammen aus der Summer School – Komplementärmedizin in der Onkologie – UKE Campus Lehre 17.08.2019