Ein (metastasierter) Brustkrebs Blog / SUP BLOG über das Leben mit Brustkrebs / metastasierter Brustkrebs und wie es gelingt ein gutes Leben zu leben trotz neiderschmetternder Diagnose. brustkrebs blog, stand up paddle, stand up paddle board stand up paddle für anfänger, metastasierter brustkrebs, brustkrebs, stand up paddle kurs hamburg, stand up paddle aufblasbar, stand up paddle kaufen, sup board, sup kaufen, sup hamburg, sup kurs, sup blog, sup pumpe elektrisch, sup ausleihen, sup fahren, diagnose leben, su sommerfeld, chemotherapie, selbstheilung, blog
Warum schnelle Entscheidungen mein Leben bestimmen Schon als Kind habe ich gelernt, schnell Entscheidungen zu treffen. Am Strand, wenn plötzlich neue Kinder auftauchten. In Disneyland, als ich mit 13 Jahren alleine durch die Menschenmassen lief. Oder in fremden Städten wie Bangkok, London, Paris oder Barcelona, in denen ich mich zurechtfinden musste. Immer wieder hieß es: …
Im Mai lief alles schlechter, die Therapien wirkten nicht mehr, ich baute rasant ab und verlor den Glauben an alles. Auch an mich selbst, denn ich konnte nichts mehr kontrollieren. Ohne eine wirksame Therapie bei metastasierten Brustkrebs war ich aufgeschmissen. Ich brauchte Kraft und Zuversicht, doch woher sollte ich diese holen. Mein Umfeld war machtlos …
Ich bin oft sehr straight, sage schnell was ich brauche, stehe für mich ein und setze Grenzen. Früher hätte ich das nicht gekonnt. Da ging ich oft über meine Grenzen hinweg, um andere glücklich zu machen und vergaß dabei mich selbst. Heute bewundern mich viele für meine Stärke. Die einen bewundern mich dafür, andere fühlen …
Kleidung ist für viele Menschen Ausdruck der Persönlichkeit. Doch kaum jemand denkt dabei an die ökologischen und gesundheitlichen Folgen. Während Flug- und Schiffsverkehr in der Klimadebatte oft im Fokus stehen, wird ein Sektor systematisch unterschätzt: die Modeindustrie. Sie verursacht mittlerweile mehr CO₂-Emissionen als der internationale Flug- und Schiffsverkehr zusammen – mit schwerwiegenden Folgen für Umwelt, Gesundheit und …
Weiterlesen "Bewusst Kleidung kaufen – Wie unser Konsum Umwelt, Gesundheit und Zukunft beeinflusst"
Lebenssäulen geben uns Halt – bis eine bricht. In diesem Beitrag geht es um die fünf zentralen Säulen unseres Lebens, wie sie sich im Laufe der Zeit verändern und was passiert, wenn sie ins Wanken geraten. Ich teile persönliche Erfahrungen mit Krankheit und Krise, zeige Wege zur Neuausrichtung und wie wir mit Achtsamkeit, Resilienz und Sinn neue Stabilität finden können.
In einer Welt, in der Technologie unser Leben bestimmt, kann es schwierig sein, den Moment bewusst zu erleben und die Verbindung zu unserem Körper und Geist zu bewahren. Die ständige Nutzung von Handys, das ständige Checken von E-Mails und das stundenlange Blicken auf Bildschirme sind mittlerweile fast zur Normalität geworden. Doch was viele nicht wissen: …
In einer Welt, die von ständiger Veränderung und Termindruck geprägt ist, vergessen wir oft, den Moment zu genießen. Wir denken an die Vergangenheit, an Fehler oder verpasste Chancen, oder wir machen uns Sorgen um die Zukunft, die noch ungewiss ist. Doch es gibt eine einfache Wahrheit, die viele von uns in ihrem hektischen Alltag übersehen: …
Weiterlesen "7 Gründe, warum es so wertvoll ist, im Moment zu leben"
Seit meiner Diagnose im Jahr 2018 hat sich mein Blick auf das Leben radikal verändert. Mit metastasiertem Brustkrebs zu leben bedeutet, sich ständig in einem Spannungsfeld zu bewegen – zwischen Planung und Loslassen, zwischen Kontrolle und Hingabe, zwischen Struktur und Chaos. Diese Gegensätze begleiten mich, während ich versuche, so bewusst wie möglich zu leben, im …
Weiterlesen "Struktur und Chaos – Ein bewusster Weg durch das Leben"
Im November 2024 begab ich mich von Hamburg aus auf die Reise nach Rügen, um an einer Fastenreise mit Fastenreisen Ostsee teilzunehmen. Bereits 2022 war ich bei YOGA mar Rügen und schwärme noch immer von dieser Erfahrung. Dieses Mal hatte ich das Glück, eine Fastenreise zu gewinnen – eine Gelegenheit, die ich voller Dankbarkeit annahm. Warum Fasten? Ich habe …
Weiterlesen "Fastenreise auf Rügen: Erfahrungen und Vorteile"
Die Angst, etwas zu verpassen – und was wir dabei wirklich verlieren Seit meiner Brustkrebsdiagnose im Jahr 2014 – und 2018 mit der Diagnose metastasierter Brustkrebs – hat sich meine Sicht auf das Leben irgendwie in einigen Dingen verändert. Zeit ist unser wertvollstes Gut und Zeit ist das Schönste, wenn wir sie gemeinsam nutzen . …
Seit ich denken kann, höre ich Musik. Ich liebe Musik und bin als Kind mit den Oldies eingeschlafen, habe Kassetten mit Liedern von Michael Jackson aufgenommen, hörte die 12 Oktaven von Mariah Carey oder steppte im Amnesia zu Paul van Dyk und fühlte den Beat mit geschlossenen Augen von Carl Cox im Space auf Ibiza. …
Weiterlesen "Bewusstes Musikhören: Wie Gehirnwellen dein Leben beeinflussen"
Diagnose Leben 