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Manchmal entstehen die besten Ideen aus einem einfachen Gedanken: Menschen zusammenzubringen, die sich gegenseitig verstehen, die sich unterstützen und Mut machen können. Im August 2023 wurde genau diese Idee Wirklichkeit, als ich gemeinsam mit Paulina Paulette ein besonderes Event für Krebspatienten und ihre Angehörigen im Alster Canoe Club in Hamburg organisierte. Der Tag war mehr …
Mein persönliches Feedback und mein persönliches Befinden zur Therapie Enhertu bei metastasierten Brustkrebs. Da ich hierzu oft gefragt werde, habe ich einfach mal eine Collage zur besseren Veranschaulichung zusammen gebastelt. Dies kann bei jedem individuell und unterschiedlich ausfallen. Deshalb wie immer: BESPRECHT IMMER ALLES MIT EUREN BEHANDELNDEN ÄRZTEN Dies sind reine Erfahrungswerte von mir und …
Weiterlesen "Feedback Enhertu bei metastasierten Brustkrebs"
Wenn ich nicht paddel, dann lese ich einfach gerne übers Stand up paddling oder ich stöbere bei Netflix oder anderen Mediatheken was es alles zum Thema Wassersport gibt. Dabei das Meer zu sehen, den Wellen beim Rauschen zuzuhören und alles zum Thema Wassersport sauge ich auf. Es ist für mich meine Entspannung, meine Abwechslung vom …
SUP & Wing Festival 2023 Beim diesjährigen SupFestival gab es wirklich viele tolle Angebote für SUP Verliebte und Foiler. Auch war alles super organisiert, ganz anders als die letzten Jahre. Sicherheit ging immer vor! Es gab viele Pagoden mit SUP und Foilmaterial zum Testen, verschiedene Essensstände luden zu leckeren Speisen ein und abendliche DJ Musik …
Weiterlesen "SUP&Wing Deutsche Meisterschaften Fehmarn 2023"
Stand up paddling - ein Lebensgefühl Stand up paddling - eine Trendsportart die viele Facetten hat. Auf dem Fluss paddeln, auf dem Meer surfsupn oder eine Wildwassertour. Oder doch lieber einen Downwinder auf dem Meer? Stand up addling ist so vielseitig, und doch fängt alles mit einem ersten SUP Kurs an. Die liebe Julia wollte …
SUP Boards begeistern immer mehr Menschen und werden immer beliebter. Ob am Strand, am See oder auf Flüssen, ein SUP Board sorgt für eine Menge Spaß und Abwechslung. Wer sein SUP Board gerne mit dem Auto transportieren möchte, der sollte einige Dinge beachten. Eine Möglichkeit ist es, das Board auf dem Autodach zu verzurren. Hierfür …
Wann gehe ich aufs Wasser beim Stand up paddling? Bevor ich aufs Wasser gehe, informiere ich mich über die aktuellen Gegebenheiten vor Ort. Ich schaue immer auf die Windrichtung vorab mit der App Windfinder. Dort sehe ich wie viele Knoten an dem Tag sind, wie warm/ kalt und in welche Richtung der Wind weht. Denn …
Stand Up Paddling (SUP) ist eine relativ einfache Sportart, die für Anfänger leicht zu erlernen ist. Hier sind einige Schritte, die du befolgen kannst, um Stand Up Paddling zu lernen: Finde einen geeigneten Ort: Suche nach einem ruhigen Gewässer wie einem See oder einer Bucht, um deine ersten Erfahrungen mit Stand Up Paddling zu machen. …
In meinem Camper machte ich mich auf meine erste Reise in meinem Strandmobil Richtung Düsseldorf zur Boot im Januar 2023. Die Boot ist eine Messe wo es alles zum Thema Wassersport gibt und der SUP Bereich dort ist riesig. Außerdem lernte ich dort neue Bekannte kennen, traf auf alte Gesichter endlich mal persönlich und konnte …
Was ist das überhaupt, für wen ist es geeignet und was kostet es? Sport unterstützt unser Wohlbefinden, stärkt die Muskeln, stabilisiert uns wieder und verbessert das Selbstwertgefühl. Das Lymphsystem kommt in Fahrt, Nährstoffe werden hin-, Giftstoffe abtransportiert. Denn gerade viel zuhause zu sitzen, zu grübeln und vielleicht nichts tun und auf irgendwas warten, das bekommt …
Wie lagere ich am besten mein SUP Board über den Winter oder auch im Sommer? Diese Frage bekomme ich oder auch Meike aus dem Kite Power Shop gestellt. Eigentlich keine große Sache, doch ein paar Sachen sollten wir beachten, damit die SUP Boards immer gut gepflegt und jederzeit wieder einsatzbereit sind. Nach jeder Paddelsession das …
Ca 60.000 Gedanken kreisen durch unseren Kopf jeden Tag. Das macht irre und kann auch krank machen. Die Gedanken wieder bündel, sich zu fokussieren, in Balance kommen, den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Daran arbeite ich gerade, denn gerade psychischer und mentaler Stress tut mir nicht gut. Es lähmt mich und lässt mich erstarren, blockiert …
Die Yoga Position wird Heldin oder auch Kriegerin genannt. Das Wort Kriegerin mag ich nicht so gerne, weil es negativ behaftet ist meiner Meinung nach. In einem Krieg gibt es Verletzte, Gewinner und Verlierer. Heldin gefällt mir besser, es hat etwas positives, etwas was mich nach vorne blicken lässt über meine Fingerspitzen in die Richtung …
Eigentlich sollte hier jetzt ein trauriger Text stehen, denn mein letzter Befund vom CT vom 20. April 2022 ist mehr schlecht als recht ausgefallen. Lunge und Leber haben wieder zugeschlagen, und zwar richtig doll. Das was alles weg zu sein schien an Metastasen oder in Schach gehalten wurde, war nun wieder da, und das in …
Weiterlesen "Chemotherapie: Wenn die Therapie nicht mehr anschlägt"
Seit einigen Tagen habe ich Nierenschmerzen, richtig stark. Gestern beim FiBu Kurs wurde es dann richtig übel, und heute sitze ich hier mit Rückenschmerzen. Ich hoffe nicht, dass es durch die Antihormontherapie kommt. Es zwickt, es zwackt ganz tief unten im Rücken. Total platt liege ich auf der Couch. Doch ich weiß was helfen könnte: …
Der Winter kommt und da werde ich wohl nicht mehr so viel mit dem Rad fahren können so viel Schnee wie hier immer liegt. Deshalb gibt's heute ein Hüpfseil. Dann kann ich so viel springen und hüpfen, egal ob im Garten oder in der Wohnung, wie ich will. Unsere Wohndecken sind ca 3,70m hoch, da …
24.Mai 2014 ...von 8 ist geschafft. Diesmal geht's mir bedeutend besser. Das liegt wohl aber auch daran, dass diesmal mehr Kortison und andere Medikamente mit in die Chemo gespritzt wurden. Davor gab's noch prophylaktisch ein Zäpfchen in den Allerwertesten und das Übelkeitspflaster an den linken Arm. Dann noch andere Tabletten für die nächsten Tage und …
Diagnose Leben 