Ein (metastasierter) Brustkrebs Blog / SUP BLOG über das Leben mit Brustkrebs / metastasierter Brustkrebs und wie es gelingt ein gutes Leben zu leben trotz neiderschmetternder Diagnose. brustkrebs blog, stand up paddle, stand up paddle board stand up paddle für anfänger, metastasierter brustkrebs, brustkrebs, stand up paddle kurs hamburg, stand up paddle aufblasbar, stand up paddle kaufen, sup board, sup kaufen, sup hamburg, sup kurs, sup blog, sup pumpe elektrisch, sup ausleihen, sup fahren, diagnose leben, su sommerfeld, chemotherapie, selbstheilung, blog
Gestern Abend lag ich im Bett und war mega aufgeregt. Aufgeregt auf die Deutschen Meisterschaften im Stand-up Paddeln auf Fehmarn am Wochenende. Im Bett ging ich schon mal alles durch, die Tage davor packte ich meine Kiste mit meinen Neoprensachen, Leash, Neoprenschuhe, Neoprenmütze.Leider soll es wohl regnen und der Wind der anfangs so wenig aussah …
Weiterlesen "Wenn der Sport und die Aufregung bei Krebs helfen"
Ich schaue stets was ich tun kann und auch was evtl wirklich hilft. Derzeit sind wirklich viele Produkte im Umlauf die gern verkauft werden wollen. Besonders in der Komplementär Medizin sollten wir vorsichtig sein und nicht wahllos Produkte kaufen die vielleicht gar nichts für uns tun oder evtl unseren Zustand verschlechtern können. Untenstehend der Link …
Und Action In den letzten Tagen habe ich mit Bildern und Videos etwas experimentiert. Hier stehe ich auf meiner eigenen SUP Welt, da bin ich umrungen von Wasser. Alles sieht irgendwie actionhafter“ aus“ oder sagen wir mal dynamischer :) Die GoPro Max 360 Der ein oder andere hatte schon gefragt mit welcher App ich das …
Kommen wir zum nächsten Teil zum Thema #LebensfreudeSuche dir dafür 10-12 Bilder raus die dir schöne und lustige Momente zeigen die du in der Vergangenheit erfahren durftest.Das kann ein Tier sein, eine tolle Begegnung mit einem Menschen, ein Urlaubsfoto oder alles was dir ein gutes Gefühl gibt und dir zeigt, dass du etwas schönes in …
Endless beach loveAls ich im Juli 2018 die Diagnose metastasierten Brustkrebs bekam lernte ich gerade meinen jetzigen Freund kennen. Niemals hätte ich damals gedacht, dass mir das nochmal passieren würde. Dass ich einen Menschen nah an mich heranlasse oder dass ich wieder glücklich werden könnte, dass ich wieder vertrauen könnte. Denn das war nicht immer …
Mit dem Balance Board halte ich mich auch zuhause fit, wenn ich nicht auf dem SUP stehe. Das Balance Board trainiert deine Muskeln, dein Gleichgewicht, deine Kondition und auch deine Tiefenmuskulatur. Ich hatte das eine mal nach 10 Minuten echt Muskelkater am nächsten Tag 😄.Das gute ist, dass ich damit Muskeln wie Rücken, Bauch und …
Viele von euch schreiben mir oft, dass meine Lebensfreude ansteckt und dass ihr gern eine Mindmap mit mir dazu machen wollt, um zu schauen wie man zu mehr Lebensfreude im eigenen Leben kommt. Doch bevor wir damit anfangen bedarf es einer kleinen Selbstanalyse. Denn die Frage ist ja, warum uns die Lebensfreude manchmal fehlt.Ein paar …
Oft werde ich gefragt wie ich denn als metastasierter Brustkrebs Patient noch Lebensfreude verspüren kann? Doch die Gegenfrage ist: Wieso sollte ich keine Lebensfreude mehr haben? Wieso sollte ich nur auf meinen Tod hinarbeiten, wenn ich doch momentan noch gut leben kann? Es gibt Tage da geht es mir nicht gut von der Therapie, da …
Weiterlesen "Lebensfreude als metastasierter Brutskrebspatient"
Corona wütet seit Monaten, Cancer Unites nimmt immer mehr Fahrt auf und ich dümpel mit meinem Brustkrebs so vor mich hin. Die Welt verändert sich und bleibt für jeden von uns stehen. Für den Moment auf jeden Fall. Für mich ist die Situation nicht so schlimm auszuhalten wie für andere. Ich kenne es bereits, dass …
Die Medien sind voll damit, auf Instagram finde ich bei jedem 2. die Vorsätze "Positiv denken, dann widerfährt mir nur positives." Jeder stellt sich gut gelaunt ins Blitzlicht und möchte seinen Followern vermitteln "Ich bin ein positiv denkender Mensch und bei mir sieht alles gut aus. Auch im nächsten Jahr, denn da wird alles noch …
Summer School im UKE Hamburg 2019 Gemeinsam mehr bewirken Krebs ist eine systemische Krankheit und muss meiner Meinung nach ganzheitlich gesehen werden. Seit meiner Brustkrebserkrankung 2014 beschäftige ich mich mit dem Thema, endlich gibt es auch mehr Evidenzen in der Komplementärmedizin in der Onkologie. Für mich ein erfreudiges Ereignis, denn oft wurde Komplementärmedizin belächelt, sogar …
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung das Krebsrisiko und einen Krebsrückfall um bis zu 67% senkt. Für mich als Krebspatient sind diese Erkenntnisse mehr als überlebenswichtig. Priv.-Doz. Dr. med. Thomas Widmann, Chefarzt an der Asklepios Fachklinik für Onkologie, nutzt diese Forschungsergebnisse für sich und seine Patienten die eine Anschlussrehabilitation und Rehabilitation in Triberg/SChwarzwald verbringen. Dr. med. …
Zum vierten Mal wurde die Hamburger Alster pink und mehr als 200 Menschen paddelten im Namen des Brustkrebses über die Alster. Auch ich war einer von ihnen. Da ich selbst sehr gern mit meinem Stand up Paddle auf dem Wasser unterwegs bin und ich mich für das Thema Brustkrebs engagiere, war dies ein richtig gutes …
Weiterlesen "Hamburg wird Pink – Bewusstsein für Brustkrebs"
Lange Zeit schrieb ich nicht. Das hatte mehrere Gründe, denn mein Leben veränderte sich nochmal drastisch. Menschen, die immer an meiner Seite zu sein schienen, waren es nicht. Im Nachhinein wurde mir vorgeworfen ich wäre eine große Last gewesen, ich müsste mein Leben lang dankbar dafür sein, dass manche Menschen bei mir geblieben sind während …
2015 war das erste Jahr ohne Krebs für mich. Anfang des Jahres kam die Bestrahlung, dann starb meine Freundin Kerstin an Brustkrebs. Es folgten noch weitere 2 Beerdigungen für mich dieses Jahr. Und jedes Mal dachte ich "das hättest auch du sein können". Meine Psyche bekam einen ordentlichen Knacks ab nachdem die Therapien beendet waren, …
Weiterlesen "Das erste Jahr ohne Krebs / The first year without cancer"
Der Brustkrebs Monat Oktober ist vorbei, doch der Krebs ist immer noch ein Thema. Bei mir auf jeden Fall und das wird wohl auch immer so bleiben. Doch warum ist gerade der Monat Oktober die Zeit wo auf das Mammakarzinom aufmerksam gemacht wird? Die American Cancer Society rief 1985 den Brustkrebsmonat das erste Mal ins …
Weiterlesen "Brustkrebsmonat Oktober / Breast Cancer Awareness Month "
Als Krebspatient habe ich Anspruch auf eine Rehabilitation oder auch Anschlussheilbehandlung, kurz AHB, genannt. Normalerweise sollte diese spätestens 6 Wochen nach Beendigung der Bestrahlung anfangen und die letzte Bestrahlung war folglich am 11.2.2015. Ja lange ist's her :D Zuerst lag mein Antrag noch wochenlang bei meiner Onkologin auf dem Schreibtisch herum, dann genehmigte die Deutsche …
Weiterlesen "Reha für Körper, Geist & Seele / Rehab for body, mind & soul"
Vor genau zehn Jahren kaufte ich mir ein Flugticket nach Ibiza. Einen Rückflug 6 Wochen später buchte ich mir zur Sicherheit schon vorab, denn ich wusste ja nicht was auf mich zukommen würde und ob ich am Ende noch Geld in den Taschen für ein Ticket haben würde. Doch es kam alles anders. In der …
Weiterlesen "Freiheit, Hippies, Ibiza / Freedom, Hippies, Ibiza"
Die Gründung von „Nana - Recover your smile“ Nana - ein Mädchen, sie ist jung, hübsch und hat Krebs. Im Jahre 2012 stirbt sie im Alter von 21 Jahren an den Folgen ihrer Krebserkrankung, einem Ewing Sarkom. Für ihre Eltern Axel und Barbara Stäcker ein immer noch unbegreifliches Erlebnis, die eigene Tochter zu verlieren. Doch …
Kurz nach zehn morgens. Ich hetzte über den Marktplatz, rannte bis in den letzten Stock und endlich war ich da. In der obersten Etage nahmen mich Kerstin und André liebevoll in Empfang. "Herzlich willkommen, nimm dir erstmal einen Tee" sagte Kerstin. Dann ging es in ein großes lichtdurchflutetes Zimmer wo noch 4 andere auf mich …
Als ich vor einem Jahr die Diagnose Brustkrebs bekam wollte ich irgendwie eine Erinnerung an die Zeit haben. Klingt komisch, ist aber so. ;) Ich glaube ich wollte einfach meine Verwandlung live miterleben, sehen wie sich nicht nur mein Inneres verändert, und nicht nur die anderen zusehen lassen was mit mir passiert. Ich selbst habe …
Dass ich ein Jahr später nach meiner Diagnose mich auf den Weg zum Friedhof machen werde hätte ich damals nicht gedacht. Es ist nicht meine Beerdigung, sondern Kerstins. Es macht mich traurig, wenn ich daran denke, dass ich sie nur noch auf dem Friedhof besuchen kann. Andererseits sind wir so immer draußen, schnappen frische Luft, …
Seit ich im April letzten Jahres mit der Chemo angefangen habe mache ich Sport, mehr als zuvor. Früher war mir Sport nicht so wichtig. Ich dachte mir 'Ach deine Figur ist doch ok, brauchst nicht so viel machen'. Papalapap! Sport ist so wichtig wie ein gutes Medikament. Mit einer Chemo- oder Strahlentherapie kann Sport gleichgestellt …
Heute Vormittag rief ich meine Freundin an. Wir kennen uns erst seit dem 30. März letzten Jahres und könnten unterschiedlicher nicht sein. Sie 54, verheiratet, 2 Kinder, ich 32, kinderlos, unverheiratet. Gleich vom ersten Moment an im Krankenhaus verstanden wir uns. Klar wir waren beide wegen Brustkrebs im Krankenhaus, aber trotzdem hatten wir Spaß. Wir …
Am Freitag nach der Strahlentherapie fuhr ich nach Hamburg. Mein Cousin das Landei kam mit. Musste auch mal raus in die große weite Welt. Dort angekommen war er schon fast etwas überfordert so groß war Hamburg für ihn. :D Schnell noch was bei Mama gegessen und dann ab in die City, um dort Fabi, meinen …
Es schneit und hört nicht auf zu schneien. Irgendwo versteckt in den Bergen von Österreich steht eine 500 Jahre alte Holzhütte. Dort treffen wir uns alle. Menschen die ich nicht oft sehe, aber eine wundervolle Zeit verbringe. Ohne Internet, ohne TV, ohne Telefon. Einfach nur auf das Nötigste besinnen. Ein Kachelofen beheizt das Wohnzimmer und …
Ich war schon ganz gespannt, weil ich nicht recht wusste was auf mich zukam oder was ich davon halten sollte. Aber immer nur auf die Schulmedizin zu hören und Tabletten zu nehmen wollte ich nicht mehr. Ich meine es gibt genügend Stämme die sich selbst heilen, auch ohne Schulmedizin. Klar geht das bei meinem Krebs …
Feiertag und ab zum Heilpraktiker. Ich will meinen kompletten Körper heilen und wieder richtig gesund werden, meinen Körper kennenlernen und ihm Gutes tun. Deshalb hab ich um 10 Uhr einen Termin beim Heilpraktiker. Die Ärztin war selbst Onkologin zuvor und kennt sich auf dem Gebiet aus, das war wichtig für mich. Als ich ankam nahm …
Bei Freunden einen Hasen gesehen und da dachte ich "man die sind ja richtig süß und doch nicht so langweilig". Im Internet nach Hasen gesucht und dann bei Freunden deren Hasenzucht besucht, und schwuppdiwupp gleich mal ein kleins graues Wollknäuel mitgenommen. Seit Freitag bereichert der kleine Racker unser Leben, ist richtig zutraulig und megalustig drauf. …
Zu schön ist dieses Herbstwetter um drin zu bleiben. Früher wäre ich einfach nur vor der Glotze hängen geblieben, heute gehe ich freiwillig raus. Die Sonne schien heute, war aber trotzdem kalt. Und ich hatte jemanden an meiner Seite. Una, die Dalmatiner Dame. Mein Cousin holte sie damals zu sich, genau am Anfang meiner Krankheit. …
Die Hormontherapie hat begonnen. Jeden Tag um die gleiche Uhrzeit eine Tablette und schwupps, lebe ich ohne sie. Bisher merke ich nicht viel, eher, dass die Hitzewallungen nicht mehr so oft sind wie vorher. Kann aber auch sein, dass das am Bentonit liegt. Eine Mineralerde, die den Körper entgiftet. Die Heilerde bindet die Giftstoffe und …
Der Winter kommt und da werde ich wohl nicht mehr so viel mit dem Rad fahren können so viel Schnee wie hier immer liegt. Deshalb gibt's heute ein Hüpfseil. Dann kann ich so viel springen und hüpfen, egal ob im Garten oder in der Wohnung, wie ich will. Unsere Wohndecken sind ca 3,70m hoch, da …
Heute war ein faszinierender Tag. Eine Freundin von mir macht hobbymäßig Fotos und nun auch welche von mir mit noch sehr dünnem Haupthaar. Auch wenn die Chemozeit schwer war, so möchte ich ein paar Andenken daran haben. Ob nachdenklich oder fröhlich, ob traurig oder ungeschminkt. Die Bilder geben genau das wieder. Und auch wenn meine …
20. August 2014 Ich brauchte etwas Veränderung zuhause, denn immer nur in den selben 4Wänden ist doch langweilig. Und warum nicht selbst machen? Klar die Chemo schwächt mich, aber ich brauche auch immer mal etwas wo ich sagen kann "das habe ich ganz allein gemacht". Die 3,60m hohen Decken waren eine Herausforderung, aber genau das …
Mittlerweile sind einige Wochen vergangen und ich habe viel gemacht in der Zeit. Obwohl ich ständig zur Kontrolle muss hatte ich mir einen Flug nach Ibiza gebucht. Eine Woche lang raus hier, Meer, Freunde, Parties, segeln und mit Freunden Zeit verbringen, den Sonnenuntergang anschauen. So wie es früher war als ich noch auf Ibiza lebte. …
20. Juni 2014 Die letzte Chemo hatte mich so umgehauen, dass ich total depressiv war und mich alles genervt hat. Meine Mama hatte mich dann am 6.Tag nach der Chemo mit nach Hamburg genommen. Die Fahrt war lang, 6 Stunden und mein Hintern tat mir danach weh. Aber ich war froh, dass mir dieser wehtat …
24.April 2014 Viele Freunde, meine Mama und mein Freund haben mir meinen Geburtstag einfach nur wundervoll gemacht. Und auch wenn es Momente gibt, an denen ich manchmal traurig bin, so sehe ich auf und denke mir "Kopf hoch, es geht weiter". Denn um so älter ich werde, desto näher rückt der Tag, an dem ich …
Endlich bin ich älter geworden, was bedeutet, dass ich meiner Heilung immer näher komme. :D 32 Jahre jung bin ich nun und der Tag war einfach wundervoll. Zuerst mit meinem Freund gefrühstückt, dann zuhause ein paar Dinge erledigt, frische selbstgemachte Pizza mit meinem Freund gegessen...hmm die war soooo lecker mit frischen Tomaten. Dann einen Blaubeerkuchen …
Diagnose Leben 