Ein (metastasierter) Brustkrebs Blog / SUP BLOG über das Leben mit Brustkrebs / metastasierter Brustkrebs und wie es gelingt ein gutes Leben zu leben trotz neiderschmetternder Diagnose. brustkrebs blog, stand up paddle, stand up paddle board stand up paddle für anfänger, metastasierter brustkrebs, brustkrebs, stand up paddle kurs hamburg, stand up paddle aufblasbar, stand up paddle kaufen, sup board, sup kaufen, sup hamburg, sup kurs, sup blog, sup pumpe elektrisch, sup ausleihen, sup fahren, diagnose leben, su sommerfeld, chemotherapie, selbstheilung, blog
Im Mai lief alles schlechter, die Therapien wirkten nicht mehr, ich baute rasant ab und verlor den Glauben an alles. Auch an mich selbst, denn ich konnte nichts mehr kontrollieren. Ohne eine wirksame Therapie bei metastasierten Brustkrebs war ich aufgeschmissen. Ich brauchte Kraft und Zuversicht, doch woher sollte ich diese holen. Mein Umfeld war machtlos …
Viele Menschen mit metastasiertem Brustkrebs wissen nicht, dass es inzwischen über die bekannten BRCA1- und BRCA2-Gene hinaus erweiterte genetische Testungen gibt. Diese Tests können entscheidend sein, um gezielte Therapien zu ermöglichen. Dennoch werden sie oft nicht proaktiv angeboten. In diesem Beitrag teile ich meine persönliche Erfahrung mit der genetischen Testung am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) und …
Weiterlesen "Erweiterte genetische Testung bei Brustkrebs – Ein Schritt zu neuen Therapieoptionen"
Seit meiner Diagnose im Jahr 2018 hat sich mein Blick auf das Leben radikal verändert. Mit metastasiertem Brustkrebs zu leben bedeutet, sich ständig in einem Spannungsfeld zu bewegen – zwischen Planung und Loslassen, zwischen Kontrolle und Hingabe, zwischen Struktur und Chaos. Diese Gegensätze begleiten mich, während ich versuche, so bewusst wie möglich zu leben, im …
Weiterlesen "Struktur und Chaos – Ein bewusster Weg durch das Leben"
Stärke dein Selbstwertgefühl mithilfe von künstlicher Intelligenz ( KI/ AI = artificial intelligence) Es gibt Momente da sind wir allein und fühlen uns nicht gut. Keiner ist da, keiner kann uns gerade helfen oder wir wissen nicht wie wir um Hilfe fragen sollen. Genau dafür können wir auch künstliche Intelligenz (KI) nutzen ♥️ Die künstliche …
Weiterlesen "Stärke dein Selbstwertgefühl mithilfe von künstlicher Intelligenz"
Der 2. Hamburger Patient:innenkongress Krebsmedizin 2024 fand am 28. und 29. Juni in Hamburg im UKE Hamburg statt. Als metastasierte Brustkrebs Patientin nahm ich daran mit Freude am 2. Tag teil und wurde belohnt. Warum genau, das erfährst du in diesem Beitrag. Organisiert wurde der Patientenkongress von Avin Hell und ihrem Team des UCCH. Der …
Weiterlesen "Hamburger Patient:innenkongress Krebsmedizin 2024"
Mein persönliches Feedback und mein persönliches Befinden zur Therapie Enhertu bei metastasierten Brustkrebs. Da ich hierzu oft gefragt werde, habe ich einfach mal eine Collage zur besseren Veranschaulichung zusammen gebastelt. Dies kann bei jedem individuell und unterschiedlich ausfallen. Deshalb wie immer: BESPRECHT IMMER ALLES MIT EUREN BEHANDELNDEN ÄRZTEN Dies sind reine Erfahrungswerte von mir und …
Weiterlesen "Feedback Enhertu bei metastasierten Brustkrebs"
In Berlin war ich im Januar 2024 bei der Filmpremiere bei der Stiftung Eierstockkrebs zu Gast und bin immer noch zutiefst beeindruckt was alles in 15 Jahren in der Medizin passieren kann. Langzeitüberlebende kommen immer öfters zur Sprache und machen Mut mit ihren Geschichten. Da mein Krebs anhand von Hormonen wächst, ich derzeit eine Chemotherapie …
Weiterlesen "Die zweite Stimme – Filmpremiere der Stiftung Eierstockkrebs in Berlin"
Im November war ich als metastasierter Brustkrebs Patient Teil einer Studie. Da ich bereits mehrere Medikamente seit 2014 erhalten habe sowie in 10 Jahren verschiedene Ärzte, Krankenhäuser und Gespräche geführt habe, begleitete ich die Studie als Moderatorin was richtig viel Spaß machte. Meine Erfahrungen als Patientin konnte ich hier gut einfließen lassen und wusste wie …
Die Erkrankung metastasierter Brustkrebs schreitet voran seit letztem Jahr. Die Therapie mit Capecitabine und Avastin/ Bevacizumab wirkt seit April 2023 nicht mehr, das wusste ich schon etwas länger. Da das CT jedoch nicht allzu aussagekräftig war, entschied ich mich mit meinem niedergelassenen Onkologen, die Therapie noch etwas auszureizen, bis es an der Zeit war zu …
Gastartikel von Nella Rausch “Schreib doch mal darüber, wie das so ist, Krebsbloggerin zu sein. Wie es sich anfühlt, die Journalistenperspektive zu verlassen und ganz privat, fast intim zu werden.”, forderte mich SU vor kurzem auf und regte mich zu diesem Beitrag hier an, in dem ich genau darüber berichten möchte, denn ehrlicherweise hatte ich …
Weiterlesen "Nella Rausch, eine Journalistin, bloggt über das Leben nach der Krebsdiagnose"
Ich bin SU und im Jahre 2014 bekam ich mit 31 Jahren die Diagnose Brustkrebs , 2018 erhielt ich mit 36 Jahren die Diagnose metastasierter Brustkrebs Klar gibt es heute viele Therapien und ich habe glaube ich schon mehr als 8 Therapien erhalten, etliche Medikamente und auch Zeit gewonnen. Manchmal frage ich mich, ob …
Künstliche Intelligenz, kurz KI oder auch AI für Artificial Intelligence im Englischen. Ich habe mich gefragt wie künstliche Intelligenz bei einer Krebserkrankung helfen kann, vielleicht sogar heilen kann. Aber zu allererst frage ich mich was eine künstliche Intelligenz eigentlich ist und wie sie funktioniert. Was braucht eine künstliche Intelligenz und wie funktioniert sie? Kann eine …
Weiterlesen "Kann Künstliche Intelligenz bei metastasierten Brustkrebs helfen?"
Im Winter sind viele krank und eine Erkältung, ein grippaler Infekt oder Corona wäre für mich als metastasierter Brustkrebspatient erstmal nicht allzu schlimm, aber…Wenn ich mich derzeit irgendwo anstecke , kann es passieren, dass ich nicht zur Therapie für metastasierenden Brustkrebs darf. Denn bei der Therapie sind auch andere Patienten, die sich alle in einem …
Aufruf Umfrage metastasierter Brustkrebs Aufruf: Ich suche ein paar Ladies aus der Schweiz mit metastasiertem Brustkrebs für eine Umfrage, die bereits eine Chemotherapie erhalten haben. Meldet euch gerne per PN oder Email an mich mail@diagnoseleben.com Menschlichkeit Was bedeutet das überhaupt? Synonym sind die Begriffe Humanität, Nächstenliebe, Fürsorge, Würde, Moral, Menschenliebe, Milde oder Erbarmen. Um …
Erfahrungsbericht metastasierter Brustkrebs Meine Therapie mit Capecitabine und Avastin/ Bevacuzimab, die ich seit Mai 2022 erhalte, wurde nicht umgestellt. Zu uneindeutig war das CT Ergebnis im März 23. Die Dosis wurde von 6 auf 4 Tabletten (2 morgens , 2 abends) herabgesetzt. Ich hatte ein zu starkes Hand-Fuß-Syndrom unter der hohen Dosierung entwickelt und konnte …
Stand up paddling - ein Lebensgefühl Stand up paddling - eine Trendsportart die viele Facetten hat. Auf dem Fluss paddeln, auf dem Meer surfsupn oder eine Wildwassertour. Oder doch lieber einen Downwinder auf dem Meer? Stand up addling ist so vielseitig, und doch fängt alles mit einem ersten SUP Kurs an. Die liebe Julia wollte …
Brustkrebs Blog, Blog Brustkrebs, Blog Metastasen Brustkrebs, Lymphödem Brustkrebs, Krebsblogger, Krebs Blog, Brustkrebs Bloggerin Ein Leben mit Brustkrebs war für mich immer unvorstellbar, ein Leben mit Metastasen umso mehr. 2014 konnte ich mir nicht vorstellen, dass es möglich ist mit Metastasen zu leben. Heute weiß ich, dass es möglich ist. Es ist nicht immer einfach, …
Brustkrebs Blog, Blog Brustkrebs, Blog Metastasen Brustkrebs, Lymphödem Brustkrebs, Krebsblogger, Krebs Blog, Brustkrebs Bloggerin Wenn du schon einmal Krebsmedikamente eingenommen hast, hast du vielleicht vom Hand-Fuß-Syndrom gehört. Diese Nebenwirkung tritt bei manchen Menschen auf, die Chemotherapie (wie z.B. Capecitabin) oder gezielte Therapien gegen Krebs erhalten. Das Hand-Fuß-Syndrom (HFS) ist eine oft schmerzhafte und störende Erkrankung, …
Ayurveda ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das auf einer ganzheitlichen Sichtweise des Körpers, Geistes und der Seele basiert. Der Begriff "Ayurveda" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Wissen vom Leben". Ayurveda betrachtet den Menschen als einzigartiges Individuum und berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse und Eigenschaften jedes Menschen.Ayurveda basiert auf dem Konzept der drei Doshas, den drei …
Mit Krebs zu leben und dabei schlank zu sein und schnell mal Übelkeit zu verspüren ist keine ideale Kombi. Ich selbst nehme schneller ab als dass ich zunehme und die meisten etwas fülligeren Patienten die ich kennengelernt habe, hatten es etwas leichter mit den Therapien und auch bei Gewichtsverlust war es nicht so dramatisch wie …
Das Sanitätshaus Stolle in Hamburg organisierte eine Veranstaltung für an Brustkrebs erkrankte Frauen, um Bademode, Sportmode sowie Unterwäsche in einem lockeren Ambiente zu präsentieren. Eine tolle Idee mit Snacks, Getränken, netten Gesprächen und viel zu lachen. BHs, BADEMODE, Brustprothetik für Brustkrebspatienten Es fühlte sich wie ein Mädelsabend da, es gab leckeres Essen, eine Fotoboxen die …
SUP Rennen, SUP Events, SUP Event, SUP Race, SUP Veranstaltung, Stand up paddle Event, Stand up paddle Race, Stand up paddle Veranstaltung, SUP Kurse, SUP Kurs Der ein oder andere hatte mich schon gefragt, ob ich wüsste welche SUP Rennen es dieses Jahr gäbe. Also habe ich etwas das Internet durchforstet und ein paar Rennen …
Heute hab ich ein kleines Schmankerl für euch falls ihr Lust auf eine Entdeckungsreise habt! Am 24.1.23 um 19.30 Uhr präsentiert WELT&WIR, die Online-Plattform für innovatives Unterwegssein, per Live-Stream die neueste Show von Christo Foerster „ABENTEUERLAND –Entdeckungsreise von der Zugspitze bis Sylt“.Der Stream ist kostenlos über http://www.weltundwir.com zu sehen.Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Christo Foerster …
Weiterlesen "Live-Stream: ABENTEUERLAND –Entdeckungsreise von der Zugspitze bis Sylt"
Meine Zähne sind top in Ordnung, jedoch habe ich seit Oktober auf der linken Seite wieder Schmerzen im Kiefer. Das Medikament XGEVA, was zum Knochenaufbau dienen soll aufgrund der Knochenmetastasen, kann leider auch Nebenwirkungen wie das Auflösen des Knochens bewirken. Ein regelmäßiger Zahnarzt Besuch ist hier unumgänglich. Pro Jahr mindestens 1x, bei Beschwerden bitte darauf …
Ich mach gerade eine Pause, sammel noch Infos zum therapeutischen Yoga zusammen was mir die liebe Anna persönlich bei einer Yogastunde in Hamburg gezeigt hat. Für hohen Blutdruck und Lymphödem ist der Sonnengruß beim Yoga eher nicht zu empfehlen. Es fördert durch den Aufdruck des Armes einen Lymphstau in Arm und Hand und der Druck …
Was ist das überhaupt, für wen ist es geeignet und was kostet es? Sport unterstützt unser Wohlbefinden, stärkt die Muskeln, stabilisiert uns wieder und verbessert das Selbstwertgefühl. Das Lymphsystem kommt in Fahrt, Nährstoffe werden hin-, Giftstoffe abtransportiert. Denn gerade viel zuhause zu sitzen, zu grübeln und vielleicht nichts tun und auf irgendwas warten, das bekommt …
Brustkrebs Blog, Blog Brustkrebs, Blog Metastasen Brustkrebs, Lymphödem Brustkrebs, Krebsblogger, Krebs Blog, Brustkrebs Bloggerin Öfters werde ich gefragt was man denn noch so tun könnte während Therapien, zum Aufbau des Immunsystems und noch mehr. Hier ein paar Tipps die ihr bitte immer in Absprache mit eurem Arzt erst einnehmen solltet: 🌸Wie sind meine Nährstoffwerte/ Vitamine …
Auf dem Stand up paddle Board ist Sicherheit sehr wichtig. Wir können ins kalte Wasser fallen, ohnmächtig werden oder einen Krampf haben. In der Zeit wo wir auf Hilfe warten und nicht mehr aufs Board alleine kommen sollten wir eine Sicherheitsweste tragen. Der Kopf sollte dann immer über Wasser sein was eine Sicherheitsweste leistet. Ich …
Weiterlesen "Sicherheit auf dem Wasser beim Stand up paddeln – Zu Gast bei Secumar"
Bewegung ist mir wichtig und tut gut. Auch nach einer Brustkrebs-Operation ist das Ziel wieder mobil zu werden, am besten genau so wie vorher. Genau dafür gibt es Übungen die angewendet werden können. Bei sportlichen Tätigkeiten würde ich empfehlen Kompressionsstrümpfe zu tragen falls ein Lymphödem besteht. Auch schwimmen sollte mit dem Arzt abgesprochen werden, ganz …
Weiterlesen "Physiotherapeutische Übungen nach einer Brustkrebs-Operation"
Am Wochenende hatte ich das große Glück eine Mädelsgruppe beim standuppaddeln zu begleiten. Ein JGA (Junggesellinnenabschied) auf dem Standuppaddleboard in Hamburg. Beim Standuppaddling ist es mir wichtig, dass du dich gut fühlst auf dem Board, dass du keine Angst hast und wenn du mal reinfällst, dann lacht keiner, weil du zu blöd bist, sondern weil …
Seit ca 4 Jahren paddel ich mittlerweile auf meinem Stand up paddleboard durch dieWellen und ich lerne stetig dazu. Als die liebe Tanja von Foerdekeks (Stand up paddle Schule in Eckernförde) zu einem Training mit Michael Booth (World Champion im Stand up paddling, aus Perth/ Australien) einlud buchte ich mir gleich ein Ticket. Was auf …
Ca 60.000 Gedanken kreisen durch unseren Kopf jeden Tag. Das macht irre und kann auch krank machen. Die Gedanken wieder bündel, sich zu fokussieren, in Balance kommen, den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Daran arbeite ich gerade, denn gerade psychischer und mentaler Stress tut mir nicht gut. Es lähmt mich und lässt mich erstarren, blockiert …
Stand up paddeln ist meine Therapie. Und auch Meditation. Eine Meditation kann aktiv oder passiv sein. Aktive Meditationen beinhalten Sport und das eigene Bewusstsein darüber.Eine passive Meditation ist eine Sitzmeditation wo wir im Geiste aktiv sind. Ich habe die letzten Wochen viel über Meditation, Ayurveda und Yoga gelernt. Auch z.B. dass Hot Yoga eher ein …
Die Yoga Position wird Heldin oder auch Kriegerin genannt. Das Wort Kriegerin mag ich nicht so gerne, weil es negativ behaftet ist meiner Meinung nach. In einem Krieg gibt es Verletzte, Gewinner und Verlierer. Heldin gefällt mir besser, es hat etwas positives, etwas was mich nach vorne blicken lässt über meine Fingerspitzen in die Richtung …
Derzeit genieße ich die Zeit an der Ostsee wo ich einfach ein paar Meter mit meinem Stand up paddle Board zum Wasser laufe und lospaddeln kann. Die Chemotherapie vertrage ich ganz gut soweit mittlerweile und ich habe das Gefühl, dass das Intervallfasten mich dabei ganz gut unterstützt. Abnehmen ist jedoch tabu, ich esse lediglich meist …
#AlsterFürAlle Ich habe das große Privileg oft am Wasser sein zu können. Ob an der Nordsee oder meiner 2. Homebase die Ostsee oder die #Alster in Hamburg. Nach den Therapien gehe ich gerne in meinen Verein, nehme mir ein Stand up paddle Board und drehe ein paar Runden auf der Alster. Seitdem der Wassersport immer …
Ich frage mich natürlich immer wieder was ich noch tun kann, damit es meinem Körper wieder besser geht und ich schneller wieder heile. Die Chemotherapie gepaart mit den Antikörpern ist ein Baustein davon, das ist die Schulmedizin, dort ist mein Körper eine Maschine die wieder zum Rollen gebracht werden muss. Mein Mann sagte letztens zu …
Lymphödem bei Brustkrebs. Zu diesem Thema habe ich die liebe Steffi eingeladen einen Beitrag über dieses Thema zu schreiben, um sich so gemeinsam auszutauschen und die ein oder andere Hilfestellung zu bekommen. Ich freue mich sehr darüber und nehme seitdem Yoga wieder etwas ernster und praktiziere es öfter als vorher. Mein Name ist Steffi, ich …
Der Oktober wurde als Brustkrebsmonat auserkoren und darüber berichtete RTL Nord. Ich durfte über mein Leben mit Brustkrebs sprechen, über uns als Paar und was mir hilft immer weiterzumachen. https://youtu.be/gBiXDIOcWlQ Auch als Krebs Patient möchte ich ein ganz normales langes schönes Leben haben. Deshalb suche ich immer wieder Dinge die mich glücklich machen, die mir …
Volle Kraft voraus Angekommen auf Fehmarn hab ich mein Race Lycra mit der Startnummer 303 abgeholt. Na wenn das mal kein gutes Zeichen ist 😄 Dann wurde ich noch gefragt nach meinem Alter, da es ja U18 und Ü18 gibt. Hach wie mir das als Ende 30 er schmeichelt 😂. Es gibt aber auch noch …
Diagnose Leben 